El próximo retiro de Nutrición Emocional y Alimentación Consciente (NEAC), organizado por Aroa Fernández, codirectora del IVATENA, está inspirado en el elemento Fuego de la Medicina Tradicional China, así como en el verano y la sensación de alegría. Durante el fin de semana del 31 de mayo al 2 de junio de 2024, nos reuniremos en la naturaleza, específicamente en El Hito, un pueblo ubicado en Cuenca conocido por su hermosa laguna salina, donde muchas aves migratorias hacen una parada.
Los retiros son ocasiones únicas para escapar de la rutina diaria y explorar aspectos de tu ser que a menudo pasan desapercibidos o reciben menos atención de la que merecen. Constituyen una valiosa herramienta para el autocuidado y el autoconocimiento.
En esta ocasión, el retiro NEAC ha sido diseñado con cariño en colaboración con Lucía Abellán, quien liderarán diversos talleres y dinámicas centrados en la conexión con nuestra esencia, con el cuerpo y con la naturaleza.
En cada cambio de estación, organizamos un retiro para ayudarnos a hacer la transición de manera más consciente. Con la llegada del calor y los días más largos, nuestra energía se expande y sentimos una mayor apertura hacia la socialización. Sin embargo, también podemos experimentar fatiga, apatía o ansiedad, lo cual indica un desequilibrio en el elemento Fuego.
El elemento Fuego en la Medicina Tradicional China está asociado con la emoción de la alegría y la energía más activa de la temporada. Sus órganos principales son el Corazón y el Intestino Delgado. Para mantener un equilibrio adecuado, es crucial aprender a escuchar y comprender nuestras necesidades físicas, mentales, emocionales, energéticas y espirituales, adaptando nuestros hábitos según lo requiera nuestro cuerpo en esta etapa del año.
A nivel emocional, las relaciones profundas y estimulantes son clave para nutrir el Corazón. Además, el verano es un momento para disfrutar, relajarse y divertirse, rompiendo con las convenciones y permitiéndonos ser espontáneos.
En cuanto a la alimentación, nos enfocaremos en consumir alimentos de temporada que sean refrescantes y revitalizantes, como los de color rojo, que estimulan el Corazón. Durante el retiro, prepararemos platos frescos y nutritivos que nos den energía sin exceso de calorías.
Además de la nutrición, incorporaremos prácticas de meditación, respiración consciente y actividades al aire libre para conectar con nuestro cuerpo y con la naturaleza, aprovechando el clima cálido.
El objetivo del retiro es que cada participante se sienta cómodo y disfrute del fin de semana, permitiéndose jugar, experimentar y conectar con su propio fuego interior de manera saludable durante todo el verano.
Información esencial
Las fechas del retiro son del 31 de mayo al 2 de junio de 2024. Se llevará a cabo en la Casa Rural Las Grullas (El Hito, Cuenca), un lugar idílico para la reconexión con la naturaleza.
El retiro comienza el viernes 31 de mayo y concluye el domingo 1 de junio después de comer.
El precio incluye todas las actividades, el alojamiento, las excursiones, los materiales y las comidas.
Early bird 375€ (antes del 19 de mayo), Estándar 415€ (después del 20 de mayo), con un descuento del 5% para parejas.
Si estás interesada en ser parte de esta maravillosa experiencia, te animamos a ponerte en contacto con nosotros para reservar tu plaza.
¡Te esperamos!
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Dirección del retiro
aroa fernández ferrer
Cofundadora del IVATENA, al frente del proyecto NEAC y de AROA FERNÁNDEZ. Naturópata higienista formada en distintas técnicas dentro de las terapias naturales, como el Rebirthing y las Constelaciones Familiares. Formadora y acompañante de procesos personales. Mediadora familiar, civil y mercantil.
Nota importante
Ninguna terapia puede convertirse en sustituto del diagnóstico y tratamiento del médico o profesional de la salud cualificado. El Instituto Valenciano de Terapias Naturales ofrece alternativas complementarias y nunca sustitutivas y no se responsabiliza del uso o mal entendimiento de estas. En nuestro equipo todos los profesionales se mueven dentro de esta filosofía y jamás se exceden de sus funciones a la hora de trabajar con una persona, estando sus técnicas dentro de la legalidad y atendiendo a las personas que hayan sido diagnosticadas previamente por un médico, advirtiendo que el programa de salud es un complemento y que nunca sustituye a las normas establecidas por el profesional sanitario correspondiente.
